6 août 2018

8 petites choses qui font que je suis moi!

Juste comme ça, pour vous en dire un peu plus sur moi... mais trop quand même!
Je vous laisse découvrir mes petites manies...

15 juil. 2018

Les 4 accords Toltèques dans notre vie


Les 4 Accords Toltèques, vous connaissez ?
Il s’agit en fait de valeurs, de principes de vie, plutôt simples, développés dans un livre par Miguel Ruiz.
Dans ce livre, il développe ces 4 principes et nous explique comment les mettre en pratique au quotidien.
Le but de ces 4 principes, c’est de mieux vivre, plus sereinement, tous ensemble, avec plus de tolérance, de patience, d’estime de soi et de persévérance.
Une bonne idée non ?
Pour cela, l’auteur du livre propose de passer avec soi même 4 accords.
Ce livre est un succès planétaire depuis presque 20 ans… mais moi, je ne l’ai découvert que très récemment, d’abord, via une super vidéo expliquant ces principes aux enfants :

Et je m’y suis intéressée pour moi et simultanément pour les enfants, c’est comme ça que j’ai découvert ce second livre : « Lesprincipes toltèques appliqués aux enfants ». Florence Millot propose aux enfants de découvrir les accords toltèques à travers un conte initiatique, des mises en scène de situations vécues au quotidien par les enfants ainsi que des petits jeux pour mettre en application la sagesse toltèque.
Mais quels sont donc ces fameux accords ? Et comment en parler aux enfants
1.       Que ta parole soi impeccable
Pour les enfants, on peut leur parler du pouvoir de l’épée à double tranchant des mots : les mots peuvent  faire du bien ou blesser. Les mots sont aussi puissants qu’une arme ! Il faut les utiliser avec précaution. Ne pas mentir, insulter, critiquer. Mais plutôt dire ce que l’on pense sans agressivité.
2.       N’en fais pas une affaire personnelle
On peut parler aux enfants du bouclier mental, qui les protégera  des critiques et autres paroles. Il ne faut pas se sentir sans cesse, directement visé par les paroles blessantes… et si on l’est, on sait ce qui est vrai, laissons l’autre penser ce qu’il veut !
3.       Ne fais pas de suppositions
C’est la quête de la vérité. Si je ne suis pas sûr à 100%, je ne me fais pas de scénario dans ma tête, car bien souvent j’imagine le pire, j’imagine quelque chose qui me fait du mal, et c’est très rarement vrai ! Ce troisième accord toltèque invite les enfants à toujours chercher toujours à savoir plutôt qu’à croire.
4.       Fais toujours de ton mieux
Si on fait toujours de son mieux, on n’aura jamais à s’en vouloir d’avoir mal fait, ou pas assez…même si certains jours notre mieux est assez bas, on doit toujours l’atteindre. Agissons toujours du mieux possible en fonction de l’instant présent, sans nous juger et sans nous donner d’ordres « Il faut…., Il faut…. , tu dois…. »
Ces principes sont tout simples, mais pas si facile à appliquer au quotidien…ils demandent de nous y forcer un peu… et de toujours faire de notre mieux ! C’est vraiment ce que j’essaie de faire passer comme message de vie à mes enfants… 
Car je suis persuadée que si chacun dans le monde appliquait ces petits principes, ce dernier serait vachement plus beau. C'est un peu culcul, un peu bateau, et un peu facile à dire comme réflexion, j'en suis consciente. Mais en même temps , plus j'ay pense, plus je me dis que c'est vrai. Du coup je commence par moi et ma petite tribu... c'est déjà ça de pris pour le monde. Et j'espère sincèrement que mes petites intentions finiront par pousser auprès de mes enfants... et que eux même auront envie d'en transmettre quelque chose autour d'eux... et ça fera une petit tache d'huile....
Et vous ces quoi les valeurs de vie que vous aimeriez vraiment leur transmettre ?

Article illustré par des photos des 3 AS habillé par TAO
Miss ZigZag
avec 
Pour deux looks différents
Mister Arsouille (cette chemise lui va trop bien!!!!)
BébéBulles (Enfin un Jeans qui lui colle à le peau!!!) 

10 juil. 2018

4 lectures d'été... pour une rentrée au top!

Je vous présente ici 4 bouquins que je viens d'acheter... mais que je n'ai pas encore lu car je compte profiter de mes vacances pour le faire... Je les ai quand même parcourus afin de pouvoir vous les présenter et de vous donner les infos si vous aussi vous avez envie de profiter des vacances pour vous préparer une année au top!

1) Des idées pour toute l'année, une vraie mine d'or!
"Le guide Bubble de la Famille" - Ed Marabout
 en vente chez Ecoterre, qui dévolppe pas mal son rayon livres!!!
https://www.marabout.com/le-guide-bubble-de-la-famille-9782501124096
 On y trouve de tout pour passer une super année en famille: Des trucs et astuces pour s'organiser, communiquer avec les enfants, des idées lectures et films, des idées sorties, des DIY et des bricolages en tout genre, et même des fiches toutes prêtes à découper!
Super agréable!

2) C'est pas gagné, mais on va essyer, ce qui est pris est pris!
"J'arrête de stresser" - Ed Eyrolles  
21 jours pour changer, pour acquérir de nouvelles habitudes... et arrêter de stresser. Ou au moins comprendre d'où vient notre stress, comment le contrôler, que faire en cas de "crises"...
Chaque jour, un peu de théorie pour comprendre, un peu d'analyse de notre vécu pour se comprendre et un peu de pratique pour changer... Ca se tente moi je dis!
 3) De l'inspiration
"100 défis Photo" - Ed Dunod
Quand on a un métier artistique, il faut sans cesse vouloir tester, jouer, essayer... développer sa créativité! Parfois on a besoin d'un petit coup de pouce pour se bouger, se renouveler, retrousser ses manches et se mettre au boulot..., pour soi, pour se nourrir de nouvelles idées!
Voilà mes défis pour cet été... et l'année qui arrive!

4) Pas vraiment une lecture... de l'écriture!
"Brush lettering et colligraphie moderne" Ed. Chantecler
Si vous me suivez sur Instagram, vous l'aurez vus dans mes story, il y a quelques jours... Après avoir testé pas mal d'agendas de toute sorte, j'ai fini par m'y mettre moi aussi au Bujo! Du coup j'ai envie qu'il soit tout joli et donc j'ai decidé de me mettre à la calligraphie... et j'adore, ça me détend, ça change de toutes les autres activités que je fais!
Je me suis donc offert quelques feutres et ce joli cahier pour m'entrainer!

2 juil. 2018

3 indispensables pour l'été - avec Ecoterre



Les enfants grandissent et le nombre de choses indispensables pour les vacances diminuent... et tant mieux, on voyage plus léger!
Il reste quand même quelques petites choses dont il est difficile de se passer.

En numéro 1, j'ai nommé la crème solaire! Evidemment je la veux non cracra.... et qui dit crème solaire non cracra, dit crème solaire blanche! Bein, ouais, c'est chiant, mais c'est comme ça... et Weleda nous explique pourquoi! Ils ont décidé de renoncer au filtre UV chimiques ou nano et de n'utiliser que des filtres UV minéraux. Bien mieux en ce qui concerne la tolérance cutanée, le respect de l'environnement et même l'efficacité!  Leur effet protecteur est immédiat après l'application et haute résistant à l'eau! Mais elle s'étale un peu moins facilement et surtout elle laisse un film brillant un peu blanc sur la peau... au moins on voit où on en a mis!!!!
 


En numéro 2, nous avons élus à l'unanimité de la maisonnée le produit anti-moustique. Les 3 As et moi on est genre hyper-méga-over-sensible aux piqures de ces adorables petites bestioles! On se fait d'office piquer, même si il n'y en qu'un seul mini et en plus on réagit vraiment très fort: démangeaisons extrêmes et gonflement impressionnant. Là aussi on a opté pour un produit pas cracra, Apad'pik en prévention et Adou'pik pour quand c'est trop tard... tout ça de la marque Néobulle.
  


En numéro 3, un petit plus, un peu moins essentiel, mais quand même important si on ne veut pas passer un trajet de 10h en enfer pour arriver jusqu'au lieu de vacances! On a déjà testé pas mal de jeux de voiture, en voici un petit nouveau. Gare aux Bouchon de la marque Haba, je l'ai choisi pour se simplicité et son aspect "multi-âges". C'est un style de domino, aimanté, super bien conçu pour la voiture! Les 3 As peuvent y jouer tous les trois, à deux ou même tout seul (en adaptant un peu les règles). C'est ok pour Bébébulles qui a 3 ans et demi, mais ça plait aussi à MissZigZag qui a presque 8 ans... bref au top!

Si vous cherchez d'autres idées pour occuper les enfants en voiture, c'est par ici!

13 juin 2018

Etre moi-même... comment faire?


Etre moi-même ! Voilà un sujet qui me touche énormément et d’après ce que j’ai pu lire en préparant cet article, je suis loin d’être la seule !

24 mai 2018

Tape à l'Oeil répond à mes questions sur les conditions de fabrication des vêtements


Je vous l’avais promis lors de la Fashion Revolution Week, je l’ai fait…
J’ai interrogé pour vous la responsable qualité de chez Tape A l'Oeil au sujet des conditions de fabrications des vêtements de nos enfants.

4 mai 2018

Mais alors, tu achètes tes vêtements où?

Cela fait un moment que je ne suis pas venue écrire ici… pour celles (et ceux d’ailleurs) qui en voudrait plus, n’hésitez pas à me suivre sur Insta ou même sur F, je suis souvent plus régulière par là pour le moment.
Je voulais revenir aujourd’hui sur un sujet que j’avais évoqué la semaine dernière lors de la Fash Revolution Week.
Sur Insta et Facebook je vous avais parlé de ma difficulté à choisir des vêtements clean pour les enfants, alors que pour moi je suis hyper attentive.

27 mars 2018

Changement d'alimentation et nutrithérapie...




L’autre jour, je vous parlais en story sur Instagram de mon changement d’alimentation, suite à un suivi avec une nutrithérapeute.
J’ai entamé ce suivi dans le but d’avoir plus d’énergie…pcq voilà, je suis constamment crevée et c’est pénible pour moi et pour mon entourage. Pour moi parce que je ne sais pas faire autant de choses que je le voudrais et quand je parviens à le faire c’est au prix d’effort et de lutte contre la fatigue !
Pour les autres parce que dés que la fatigue est là, je ne suis plus bonne à rien, j’oublie tout et je suis assez irritable… bref, vous imaginer les scènes !
La nutrithérapie c’est une médecine basée sur l’alimentation, elle donne donc des  conseils alimentaires et une supplémentassions active en micronutriments
Elle est à l’écoute de nos besoins fondamentaux et  elle apporte une réponse précise à chacun de nos besoins. Elle introduit, progressivement, mais durablement, de nouvelles habitudes alimentaires.
Du coup tout ça ne se fait pas du jour au lendemain…

Parce que chasser le sucre, manger beaucoup plus au matin, réduire la viande et se passer de produits laitiers, c’est bien joli, mais concrètement on fait comment ???? Et bien, Isabelle propose des suivis personnalisés, très facile d’accès car pas besoin de se déplacer, tout se fait par Skype. Elle donne des recettes, des aliments (et nutriments) à mettre plus en avant dans son alimentation…elle dit ce qu’il faut faire et pas ce qu’il ne faut pas faire… ça aide !!!! Elle conseille aussi des compléments (vitamines…) propres à chacun, à chaque besoin, à chaque situation.
 Et en plus de nos rendez-vous en « tête à tête », nous avons aussi des séances de coaching collectives avec un groupe de personnes qui en sont plus ou moins au même stade dans leur avancement, dans leurs changements, ça permet de se donner des trucs très pratico-pratique pour la vie de tous les jours !

Mais je le disais au début, c’est quelque chose qui se fait sur le long terme, des changements d’habitudes ça prend du temps… du coup j’avance par petits pas…
Pour l’instant de mon côté, j’ai décidé de m’attaquer au petit dej’… parce que si je veux de l’énergie pour ma journée c’est à la base qu’il faut commencer ! ET donc je fuis tout ce qui est sucré, ou qui apporte du sucre d’une manière ou d’une autre… et je mange donc un gros déjeuner salé…  Poisson, avocats, muffins (à la farine de pois chiche), carottes, noix en tous genres… au menu !

Pour, l’instant je ne vois pas encore une grosse différence, j’ai moins faim dans la journée, ça c’est sûr… mais point de vue énergie c’est encore minime.
Je m’accroche, mais comme le reste de la famille ne souhaite pas passer à ce type de petit déjeuner pour le moment je vous avoue que ce n’est pas évident tous les jours…
Mais je suis convaincue des bienfaits de ce changement de régime… et donc je fais tout pour que ça marche.
Et vous,  Vous avez déjà fait appel à une nutrithérapeute ?