13 juin 2018

Etre moi-même... comment faire?


Etre moi-même ! Voilà un sujet qui me touche énormément et d’après ce que j’ai pu lire en préparant cet article, je suis loin d’être la seule !

Pourquoi ça me touche, pourquoi ça nous préoccupe ?

Parce que c’est vraiment difficile !

Premièrement, je mène un tas de vie parallèles : 

femme, épouse, maman, copine, prof, photographe, indépendante … je ne peux pas me comporter de la même façon dans tous ces rôles…  et c’est un peu normal. Mais au final je m’y perds, je ne suis plus jamais moi, je ne me retrouve plus là dedans et ça me pèse !

Deuxièmement, la société nous pousse à entrer dans des cases toutes faites…

J’essaie d’être comme il faut.
J’essaie d’être cohérente.
J’essaie d’être toujours motivée, toujours en forme, de toujours dire oui….
Tout ça pour entrer dans les bonnes cases et surtout pour cacher (me cacher) mes contradictions ! Mais ces fameuses on ne pourra pas les faire disparaitre alors autant vivre sereinement avec. Facile, facile tout ça, non??? !!!

Si c’est si compliqué, pourquoi vouloir absolument être soi-même ?

Je suis persuadée que ça règlerait beaucoup de mes problèmes personnels, les mal-être, le stress, les angoisses… Enfin me faire confiance, croire en moi, améliorer mon estime de moi… me rendra plus épanouie et plus heureuse! C’est prouvé !

Que faire alors ?

D’abord identifier qui je suis
Ensuite oser exprimer qui je suis

La première étape semble évidente, mais c’est loin d’être le cas… à force de jouer des tas de rôles en fonctions de mes activités très variées, de subir des tas d’influences, de faire mille et une choses à la fois … j’ai un peu oublié qui je suis !
Et donc je dois faire le point !
Qui suis-je ? Heu c’est un peu vague comme question… le genre de truc auquel on sait pas répondre !!!!
On va essayer d’être plus concret…
Dans ma vie actuelle…
Qu’est-ce que j’apprécie vraiment ? qu’est-ce qui me procure du plaisir, de la joie… ?
Qu’est-ce que je voudrais vraiment changer ? quels sont mes points de malaise ?
Et si ce n’est pas encore assez concret, j’essaye de repérer mes émotions, d’y être attentives quand elles surgissent. Qu’elles soient positives ou négatives, j’essaye de les noter…
J’ai d’ailleurs installé une petite application très sympa qui me permet de les noter partout tout le temps : Daylio
Ça m’aide à observer simplement ce qui se passe en moi et à me voir telle que je suis face à chaque moment/évènement/activité.

Deuxième étape, exprimer tout ce qu’on a découvert sur soi-même !!!
Et la ça se corse pour moi…
Si j’ai pu assez facilement définir ce qui me convient ou pas, ce que je suis ou pas… Faire en sorte que ça soit compris et respecté par tous, ce n’est pas évident !
Il s’agit en fait d’exprimer clairement aux autres mes besoins, mes ressentis !
Pour ça faut être vachement en confiance… pas avoir peur d’être différent, d’être incompris et peut-être même rejeté par certains… alors oui, on peut se dire que ceux qui ne nous comprendront pas et nous rejetteront, n’en valent pas la peine… mais c’est quand même plus facile à dire qu’à faire !


Alors je pense commencer par de petits choses… oser dire ce qui ne me plait pas, oser arrêter de faire certaines choses….
Aujourd’hui j’ai vraiment envie d’être moi… ça ne se fera pas du jour au lendemain, mais de petits changements par-ci par-là vont se faire petit à petit car j’ai décidé d’être moi-même !
Je vous promets même que d’ici quelques semaines vous allez voir quelques’uns de mes petits pas ici, sur le blog !

Et vous ça vous tente d’être vous-même ? Vous faites quoi pour ?



Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Vos pensées...